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产后虚脱在饮食保健上有什么注意的?

产后虚脱在饮食保健上有什么注意的?

妇科疾病会对女性的身心带来多种危害,所以防治妇科疾病就显得尤为重要,那么对于“产后虚脱在饮食保健上有什么注意的?”的问题,大家都了解吗?感兴趣的朋友接下来就和小编一起来看看吧!
 
 
 
参归炖鸡
 
材料:母鸡一只,人参25克,当归25克,盐、姜、料酒适量。
 
做法:将母鸡清洗干净,上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖,至母鸡熟烂即可盛入大碗内,分次佐餐,吃肉喝汤。
 
功效:人参有安神定悸,大补元气之功,再加上当归,母鸡的补血效用将更明显。
 
红枣养血茶
 
材料:红枣10枚、茶叶5克。
 
做法:将红枣洗净加水适量,煎煮至红枣熟烂,再将茶叶用沸水冲泡五分钟,取茶汁和入枣汤内搅匀,即可饮食之。每日一剂不拘时温服。
 
功效:红枣有补中益气、养血安神,增强肌力及免疫力的效果。

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