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清理积食“行动”:饮食记3点,饭后补“1乳”

清理积食“行动”:饮食记3点,饭后补“1乳”

周末带孩子去公园的时候,我遇到了几位家长在谈论他们的孩子。据说春节刚过,孩子就一直咳嗽,不喜欢吃东西。真的很伤心。一位年长的家长说,孩子一年后很容易积累食物。事实上,孩子们年复一年的这些情况都是由于食物的积累造成的。年后,也是帮助孩子们清理积存食物的时候,以保证孩子们的健康成长。

有孩子的父母遇到了孩子积攒的食物。许多家长在遇到孩子积攒的食物时束手无策。他们不知道怎么处理。甚至许多父母都不知道他们的孩子是否积累了食物。只有当孩子生病时,他/她才需要吃药。这样一来,可能会使他/她的食物积累越来越严重,脾胃越来越虚弱,影响他/她的正常发育,使他/她成为小病秧。

今天,小编将带领全体家长,帮助孩子清理积存的食物,健脾健胃,让孩子健康成长!清理积攒食物“行动”:饮食上3分,饭后补充“1乳”,健脾健胃不积攒食物

一。记住7分就够了

儿童积食是指牛奶过多,脾胃不能运输,从而积滞形成积食。孩子的脾胃自然比较娇嫩。如果给孩子吃得太多,会给脾胃带来太多负担,使他们更容易积累食物。因此,家长要明确,孩子的饮食要保持7分饱,脾胃要预留一个“喘息”空间,这样孩子就不会堆积食物,脾胃也能得到更好的发育。

2。区分正副

在很多家长看来,只要孩子愿意吃,主食和副食就没有明显的区别,孩子喜欢吃的东西都给了孩子,这很容易伤害孩子的脾胃。主要食物是米饭和面条,也是脾胃喜欢和容易消化的食物。鱼、肉和蔬菜虽然营养丰富,但只能归类为副食品。如果孩子以它们为主食,会使脾胃越来越虚弱,积累更多的食物。

三。少吃零食

许多孩子吃饭时吃零食。现在很多家长看到孩子不爱吃,就会给孩子一些零食,这样只会增加脾胃的负担,造成孩子食物堆积的情况。因为现在的零食大多没有营养,经常吃零食会影响孩子的消化吸收能力,所以家长一定要让孩子少吃零食。

晚饭后,我要“1乳”

脾胃是儿童产后生活的基础。其实,积食、咳嗽等情况都与脾胃有关。因此,健脾健胃是清除小儿积食最根本的方法。父母可以让孩子饭后喝双寡乳清。双寡糖乳清是寡糖与乳清的结合,能增强儿童的消化能力,从而减轻儿童脾胃的负担。让孩子的脾胃空出来,脾胃会更加有活力!

 
 

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