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运动员的饮食和普通人有何区别?

运动员的饮食和普通人有何区别?


身为一个体育运动员,每天的训练是必不可少的,因为一旦缺乏了训练,很可能就会被别人甩到后面去了,所以运动员们的自律性普遍来说都是比较高的,如果不坚持长期的训练,很有可能就会一落千丈,而且训练也是保持状态的一种,不然的话没有状态,即使你训练再怎么厉害也是不行的,而且运动员的身材也要保持的非常好,再该有肌肉的地方有肌肉,不能长太多的肥肉,不然很可能会影响自己的比赛状态。其中饮食这一方面也是尤为的重要,尤其是在国家队的运动员,一旦饮食出现了问题,那后果将不堪设想。

运动员的饮食和普通人有何区别?何雯娜:水一转身就不能喝

运动员的饮食和普通人有何区别?何雯娜:水一转身就不能喝

当年因为私生饭的事件,闹到整个娱乐圈沸沸扬扬,曾经就有韩国的爱豆水里放了胶水,差点出事,所以后面很多的明星团队,都非常注重明星的饮食管理,就是怕再次出现这样子的事情,当然,身为中国国家队的运动员,那就更严格了,可以说是比明星还严格,一点差错都不能出。

运动员的饮食和普通人有何区别?何雯娜:水一转身就不能喝

当时的何雯娜在参加节目的时候,就说到这个问题,他们俩当时在结婚的时候还要商量那些朋友来参加,其中就有很多的朋友是来自国家队的,但是那个时候还在备战东京奥运会,一旦吃错东西就麻烦了,而且当时何雯娜也是谈到了自己在国家队的时候的一些饮食,首先就是非常控制食物的热量,还有糖分,基本上都是按照制定好的食谱来吃饭,如果出去买一些东西回来吃,被教练看到都要被骂一顿,可见中国国家队管理是严格。如果是在备战比赛的时候那就更严格,甚至连吃一颗糖都要看里面的成分,不仅是因为会摄入一些热量比较高的食物,还有一个原因就是兴奋剂的检查,一旦自己吃食物,里面检查出兴奋剂,那么很有可能就与比赛无缘了,所以运动员吃饭都是非常谨慎的,一般都是有人专门制定食谱,一旦运动员的饮食出现了问题,后果将不堪设想,这可不是一个人的问题,弄不好还会影响国家的声誉,这个后果一般人肯定承受不起。

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